体力づくり
こんにちは、廃車王 福山店生産課Ｉです
4月も半ばになり、新生活・新年度の忙しさも
ようやくひと段落してきた人が多いのではないでしょうか。
新年度ということで、最近私も新しく軽い筋トレと
体のストレッチを取り入れることにしました。
もともと体が硬いほうで、特に肩甲骨付近の固着がすさまじく、驚くほど肩が回りません。
体が硬いと日々の疲れが取れなかったり、
怪我しやすかったりと、いろいろ大変らしいです。
年を取っていくとますますひどくなるらしいですね。
仕事中に解体された車の部品を運んだり、
その部品が中古部品として問題ないかをチェックしたりするのですが、
やはり車の部品ということで重い物もたくさんあります。
今は問題なく運べていますが、将来この体力が持つかどうか、
少しだけ不安を感じる今日この頃。
今のうちに少しでも体を鍛えておいた方がいいのではと思ったのです。
（ダイエットも兼ねて）
今月に入ってから始めたのでまだまだ効果の方は実感できていませんが、
ちりも積もれば山となる。地道な努力で少しでも長く剛健でいられたらいいなと思います。
